Våga vara du ❤️

Jag och de allra flesta människor på vår jord har varit med om en hel del i sina liv. Kanske råkat ut för olyckor, skador, sjukdomar, svek mm och allt detta har fått oss att bli de vi är idag. Vi bär med oss erfarenheter av möten och relationer vi haft och det gjort och varit med om i livet både som minnen och kanske även som spänningar i våra kroppar. Det kan vara tufft när vi är mitt något vi måste kämpa med, men när vi klarat oss igenom den sådan uppgift så blir vi både starkare, mer insiktsfulla och förstående människor.

Tyvärr är det väldigt lätt för många av oss att missa dessa positiva effektivter. Det är lätt att hitta andra saker som inte är bra och som vi inte är nöjda med i livet. Lätt att hitta nya krämpor eller personer att klaga på. Eller att köra på i ett högt tempo som vi alltid har gjort, hitta nya projekt att göra och vi anser oss inte ha tid att stanna upp och känna efter. Och så rullar det på och blir en alltmer negativ nedåtgående spiral som kan vara svår att stoppa om du själv inte är medveten om den. Det är här yogan kan vara till stor hjälp för oss.

Så var det för mig. Jag har alltid haft massor av projekt för att inte hinna stanna upp och känna efter. Jag jobbade extra och var gympaledare när jag var mammaledig och gjorde allt för att döva smärtan efter mina två akutsnitt. Jag presterade för att bli sedd och uppskattad, jag var avundsjuk på dem som jag ansåg hade det bättre än jag, jag var tvungen att vara och göra allt perfekt för att passa in och duga. Då är det inte lätt att leva…

När mitt knä sa stopp för många år sen och jag inte ens fick promenera eller cykla så hittade jag yogan! Det kändes som att komma hem! Och det var första gången jag verkligen bara var i min kropp utan att tänka en massa. Sen var det svårt att inte jämföra sig med andra i början, för det var inget min yogalärare sa till mig, att alla kroppar är olika och att alla har olika förutsättningar. Det är något jag är väldigt noga med att säga till mina elever idag! Att våga vara du och våga lyssna på vad din kropp och själ säger till dig! Jag är så enormt tacksam för allt jag varit med om idag!! 🙏 Även om det varit riktigt tufft i perioder, så kommer det alltid solsken efter regn! Och kom ihåg att ta vara på solskensdagarna! ❤️

Varma kramar till dig!!