Ibland faller vi av olika anledningar… Och livet kan kännas så tungt och det kan vara svårt att ta sig upp igen.
Ibland känner vi oss torra, grå och vissna precis som gräset på hösten och vi har kanske svårt att se det som faktiskt finns runt oss som kan pigga upp och få oss att må bättre.
Just denna tid på året när naturen vissnar, mörknar och går i vila kan det vara extra svårt och tufft att hitta glädjen i vardagen. Jag har ofta känt detta och drog då gärna ner mig själv ännu djupare genom att tycka synd om mig själv, bli arg och sur, få ännu mer dåligt samvete och älta det jobbiga ännu mer i mitt huvud, isolera mig… Den onda spiralen går bara djupare och djupare och det är svårare och svårare att se och hitta det som faktiskt är bra för oss och hitta det som är roligt i livet.
Att då stanna upp och vara närvarande i nuet och tillåta det som är just nu, kan vara till stor hjälp för oss. Att släppa taget om negativa tankar och oro för en stund. Att sitta ner och slappna av och notera hur nuet hela tiden förändras! Inget är konstant, vilket kan vara så skönt att känna och vara med.
Se bara på naturen och dess skiftningar, den förändras hela tiden och det gör vi också. Det är aldrig för sent att börja om! Genom att stanna upp och observera dig själv, acceptera det som är och släppa taget så blir det så mycket lättare att leva!
Vi får alltid en andra chans, så ta den!! Leta efter de små sakerna i livet som gör dig glad. En bra låt på radion, någon som ler mot dig, några fina ord, ett tack, en vacker soluppgång, en kram, en fin teckning, ja det kan vara precis vad som helst! Det är bara du som kan känna vad som gör dig glad!
Under min kvällspromenad fick jag verkligen dessa glädjekänslor när hela himlen plötsligt sken upp!
Jag känner mig så tillfreds och harmonisk av att vistas i naturen och framförallt i skogen. Jag har min gran som jag besöker med jämna mellanrum och att bara få stå vid dess fot och lyssna på naturen runt omkring, se den härliga grönskan som fortfarande finns där och känna stillheten där är helt underbart! Naturen är verkligen läkande och jordande på alla sätt!
Jag kan även bli väldigt glad av en riktigt bra och dansvänlig låt eller av en kram av mina barn.
Så tillåt dig själv att finna det som gör hela dig glad!! Släpp taget om det förflutna och upptäck istället allt det vackra som finns där för dig precis just nu!!
Jag önskar dig en riktigt fin vecka med många härliga upptäckter!! ❤️
Hälsa & harmoni 