Mål

Vad betyder mål för dig?

Mål är lite som en dröm och en vision för mig, dit jag vill sträva och nå, men inte med kamp, pekpinnar och förbud, utan på en väg som är kantad av njutning och glädje.

Jag och min make har förändrat vår kosthållning och har börjat träna med personlig tränare 1-2 ggr/vecka och tränar även på egen hand 1-2 ggr/vecka. Och från att inte ha gjort nåt alls mer än lugn yoga och promenader med hunden och min make inget alls, så är det såå gott att äntligen ha kommit igång! Börjat få kondition igen, att få svettas och yogan jag gör efter träningen är den yogan som är allra skönast! Vi har även coachträffar några gånger i månaden och jobbar med mental träning och har gjort måltavlor och vad vi vill uppnå. För mig är vikten inte det centrala märkte jag när jag gjorde tavlan, utan det är att kunna njuta av livet. Att tycka om mig själv mer och att låta mig få vara den jag är, utan att jag sätter bojor på mig själv!

Jag har märkt skillnad på kroppen som nu känns både starkare och mer rörlig. Jag känner att jag i takt med att kroppen har stärkts så har även det mentala blivit starkare. Kropp och själ hör verkligen ihop! Det har jag nu fått ännu mer bevis på! 🙏🏼✨

Gjorde även en förändring i veckan, som jag länge funderat på och som jag nu vågade! Jag klippte mig kort och blev blond igen! Som jag var förr. Känns spännande att våga ta ett steg utan att ha en aning om hur det blir. Att våga släppa kontrollen vi så gärna vill ha, en liten smula.

Så vad drömmer du om? Vad har du för mål i ditt liv? Stort som smått, våga att förverkliga dem!! Jag älskar att träna och har liksom inte lyssnat på mig själv riktigt sen barnen kom för drygt 17 år sen, då jag tränade mycket! Men nu är det min tur och jag är så tacksam över att få göra denna resa med min älskade make Henrik! ❤️

Jag ska under nästa vecka vara på en fantastisk kurs som för ca 10 år sen gjorde att jag började min nyfikenhet på mig själv, på vad som ryms i mig och hur detta påverkar mig och därmed min omgivning. Det kommer att bli sex spännande och utmanade dagar med meditation på alla möjliga sätt, andning, dans, kommunikationsövningar, stillhet och närvaro och i tystnad. Allt för att komma sig själv lite närmare. Läs gärna mer här om denna kurs: https://levandekraft.se/kurserna/steg-iii/ De har även kurser för nybörjare om du är intresserad. Läs då om steg 1.

Allt gott till dig så ses vi om en dryg vecka igen, för nu tar jag paus från telefonen i veckan som kommer! 🤗

Varm kram till dig!❤️

Annonser

En reaktion på ”Mål

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s