Uppleva

Vad är yoga för dig? ♥️

För mig är yoga att uppleva. Att uppleva livet och att acceptera det som det är just nu. Precis som när vi mediterar, att se och uppleva tankar, känslor, förnimmelser i kroppen, andetaget och upplevelsen av ljud som pågår och att acceptera detta, men att samtidigt nyfiket se hur vi ex reagerar på ljud, tankar, känslor mm som uppstår. Livet är ett ständigt utforskande. 🤩

Att kallbada är yoga i allra högsta form för mig! 🥰 Att uppleva den intensiva kylan möta kroppen, att uppleva de häftiga andetagen som uppstår i detta möte och att se att det går att andas lugnare och djupare om man försöker och se hur det påverkar kroppen. Att försöka acceptera kylan och att uppleva reflexen av att kroppen vill fly från det som känns jobbigt och se vad det kommer för tankar och känslor i samband med detta, lite som i yinyogan, när vi möter ”smärta” och visst obehag i olika positioner. Det är i stillheten, i mötet med det som sker, som det händer nåt magiskt. 😍

Att vara människa med alla de sinnen som vi är begåvade med, gör att vi har möjligheten att uppleva livet. Och genom yogan blir vi mer medvetna om vad som faktiskt pågår här och nu. Vi lär oss uppleva livet mer medvetet och mer närvarande. Och på så sätt lär vi oss uppskatta det som vi möter på ett annat sätt. Vi ser på livet med mera tacksamma ögon skulle jag vilja säga.

Vi ”förstår” på ett djupare plan att det vi upplever som ”jobbigt” i livet, är det som faktiskt lär oss saker. Och när vi kan möta detta ”jobbiga” med acceptans så upplever vi det inte som lika jobbigt längre. För försöker inte förändra eller ta bort det och om vi inte för en kamp emot det längre, då lättar det. Livet får ett lättar flöde, precis som när vi rensar en bäck på en massa pinnar, gamla löv och annat skräp, så blir flödet lättare och det blir mindre motstånd.

Vi är en del av allt, även naturen, så att likna vårt liv med det som pågår i naturen tycker jag är såå talande. Vi har känslor precis som naturen har olika väderlekar.

Så livets resa fortsätter för oss alla, med allt som det innebär av olika upplevelser och insikter. Livet pågår här och nu! ♥️

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s