Motstånd

Motstånd mot förändring, motstånd mot det okända, motstånd mot det som skrämmer och känns jobbigt, motstånd mot att utvecklas, motstånd mot att känna eller något så enkelt som motstånd mot att våga ha tillit och tro det bästa.

Motstånd är tankar som sätter hinder och begränsningar mellan dig och det du önskar i ditt liv. Tankar som sätter krokben för dig och som får dig att må dåligt. Att leva med motstånd är en vana, ett mönster som man fastnar i och gör till en livsstil. En livsstil där allting känns svårt, där varje händelse blir ett problem, varje förändring känns som en personlig attack och där varje upplevelse på någon nivå är en besvikelse. Se vad du har för motstånd i ditt liv? ❤️

Livet är ett ständigt flöde och att känna eller att göra motstånd till det som sker gör att det bli stopp i flödet och det blir jobbigare och mer energikrävande att leva. Tänk dig en skogsbäck och att du slänger i en stor sten i vattnet. Se då hur vattnet accepterar de nya förutsättningarna och tar en annan väg. Se att det finns motstånd i ditt liv, men låt dem inte stoppa dig, utan se istället att de är där för att få dig att ta en annan, en helt ny väg och se att den nya vägen så småningom kanske istället gynnar dig. ❤️

Jag provade att vattenfasta förra veckan, med inspiration av min vän Kerstin Schönborg. Det var motstånd kan jag säga.. Jag har nog aldrig upplevt en sådan hunger.. men samtidigt så spännande att se hur kroppen reagerar vid ett begränsat matintag. Hur orkeslös den blev och vad mat gör med den. Efter drygt två dygn av vatten och te och efter att ha hjälpt min make med taket i vårt förråd i lördags, så kände jag att jag behövde äta och även om jag skulle orka ha yoga på söndagen.. Så jag började med att dricka juice av selleri och äpple som jag gjorde i min råsaftcentrifug och vad häftigt det var att uppleva både smaken, men framförallt att känna hur energin sakta kom tillbaka ju mer jag stoppade i kroppen.

Jag ser också att de kalla baden ibland innebär att jag upplever motstånd. Man upplever motstånd i yogan, framförallt i yinyogan och även på många andra ställen där livet erbjuder sådant vi egentligen inte önskar, genom olika förändringar som sjukdom, olyckor, död, arbetslöshet, skilsmässa, svek, och såå mycket mer..

Så vad kan du göra redan idag för att släppa på motstånd? Kan du se på det du upplever som jobbigt i ditt liv på ett annat sätt, i ett nytt ljus? Kan du se att det jobbiga du upplevt tidigare i ditt liv faktiskt har lärt dig saker om dig själv, har fått dig att ta en annan väg, hitta nya vänner, se och uppleva något nytt, se saker på ett nytt sätt, uppskatta och känna tacksamhet osv..

Genom att träna sig på att välja tankar med så lite motstånd som möjligt kan man istället göra det till en livsstil att följa med flödet, att se varje händelse som en möjlighet, en välkommen skjuts på vägen, en välbehövlig spark i baken eller en hjälpsam knuff i rätt riktning. Börja redan idag och försök att se livet mer kärleksfullt och med mer tacksamhet. 😍

Stort lycka till i ditt liv och tack för aut du läst. Är du mer nyfiken så är du välkommen på någon av mina yogaklasser eller fredagsmys. 🤗

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s