”Att ta det första steget är den viktigaste delen av varje upptäcktsfärd
och utan tvekan det mest betydelsefulla”
– Platon
Nu står vi återigen inför ett nytt år. Många längtar efter något nytt och vill släppa det gamla och det är förståligt, för 2020 har inte varit ett helt lätt år, för många… Jag vill istället se tillbaka på året med positiva glasögon och undersöka vad som faktiskt har varit bra.
För mig började året med fortsatt bygge, som vi startade upp med efter sommaren 2019, då vi rev vår stuga i Simsjön och påbörjade bygget av vårt permanenta boende här! Flytten hit gick i början på mars. För mig så var även 2019 ett tufft år, med sista terminen på utbildningen ”Bli den du är” i Stockholm och förutom en mängd terapeutiska övningar på kursen, även 20 timmars egen terapi, vilket var både tufft och omskakande, men också nödvändigt.
Precis efter vår flytt, så kom en mycket annorlunda tid från mars månad med detta virus… Jag upplever att många lever i ständig rädsla och oro och det tror jag tyvärr påverkar oss ännu mer negativt på alla plan… Jag har försökt leva om ”vanligt”, då jag ändå inte träffar så mycket människor i min vardag, men tyvärr så påverkades yogan ganska rejält… Jag började med uteyoga här i Simsjön redan i början på maj och fortsatte med det ända till oktober och introducerade även många modiga att prova kalla bad i samband med detta. 😅💦
Och de kalla baden har verkligen varit min egen räddning under hösten 🙏🏼✨ och säkert många fler med mig! Att få uppleva livet i kroppen, att få känna mer energi och samtidigt ett större lugn och en djupare närvaro. Att få uppleva och känna naturen och moder jord på ett ännu närmare och starkare sätt. Att låta det få bli en paus i sinnet och att få känna sig mer levande, är det många som behöver just nu. Jag tror det är därför som de kalla baden har blivit så populära just detta året.
Jag har haft möjligheten att få guida i kalla bad och föreläsa lite om effekten och om vad man bör tänka på vid kalla bad och sen har de fått prova vid vår brygga. Detta har jag gjort vid ett antal tillfällen under hösten, vilket jag även kommer att fortsätta med lite längre fram. ☺️
Jag har kallbadat i tre år nu, men detta året har det blivit mer regelbundet och nästan varje dag för mig, för nu bor vi ju så nära sjön. 🙏🏼✨ Jag har även varit mer i skogen än jag brukar under hösten, dels för att jag tyvärr fått ställa in många yogakurser och därmed fått mer tid till detta, men även för att jag och min vän Kerstin Schönborg har startat igång ett litet projekt som vi kallar för att Naturbada! Det innebär inte bara att vi badar kallt, utan att vi ”badar” i olika upplevelser i naturen och tillåter oss att få uppleva den på olika sätt under alla årstider och i alla väder! Ett spännande och helt underbart projekt som vi får se var det landar en dag. Just nu gör vi det för vår egen skull för att se vad det gör med oss. 😍
Så jag måste säga att detta året har fört med sig mycket positivt för mig. Jag har fått möjligheten att vara med mig själv mer och att få uppleva skog och mark på ett helt nytt sätt. Jag har verkligen känt en större ro inom mig och en större tillit som jag inte känt tidigare. Jag har även fått möjligheten och tiden att gå distanskurser och kunnat meditera mer än vad jag brukar. Jag har även reflekterat och funderat över vad jag har för drömmar och vad jag önskar mer av i mitt liv just nu och har faktiskt lite svårt att hitta något. Jag känner att jag mår väldigt gott där jag är just nu och jag har tillit till att allt blir som det ska, hur det än blir. Men jag välkomnar verkligen 2021 med öppna armar och händer och ser med en stor nyfikenhet, ödmjukhet och tillförsikt fram emot framtiden och att möta en spännande och förhoppningsvis glädjefylld vinter, vår, sommar och höst fylld av äventyr, lekfullhet och glädje i skog och mark och även i min vardag! 🤩
Så vad är nästa steg för dig? Vad vill du bjuda i nästa år? Vad vill du släppa taget om? Vad vill du uppnå? Vad vill du uppleva? Vem vill du vara? Tillåt dig att känna efter och reflektera över detta idag och våga ta första steget mot en ny framtid. Det är bara du själv som kan göra detta, ingen annan än du!! ♥️
Jag vill önska dig ett Gott Nytt År och en önskan om att vi alla får vara friska och fyllda med kärlek under nästa år. ✨🌟✨
Hälsa & harmoni 