KÄNSLOR

Vad mycket känslor jag fått uppleva det senaste. Allt från stor irritation till djup sorg. Och det jag upptäckt är att under denna irritation, så döljer sig sorg om jag tillåter mig att gå djupare och verkligen känna det som vill kännas. ♥️

I veckan har min son på 21 år flyttat hemifrån och sista flyttlasset gick igår. Min dotter på 15 har även tagit mopedkörkort i veckan, så nu känns det som att de har fått ännu mer luft under sina vingar och lämnar boet mer och mer.. och vilken sorg detta har varit för mig. Jag inser hur mycket mina barn faktiskt betyder för mig och hur mycket jag älskar dem. Och jag inser hur fort tiden har gått från att Tim föddes 2 kg tung och helt beroende av mig, tills nu med jobb, bil och lägenhet och klarar sig helt själv. Men så nyttigt att få bo själv och rå om sitt eget liv.

Jag vet att detta är livets väg och att allt är som det ska vara och jag är så glad för att mina barn är självständiga och oberoende, men det har faktiskt varit tungt för mig och tyngre än vad jag någonsin trodde med denna frigörelse och inget jag upplevt innan. Mina tankar går till dem som förlorat sina barn.. det går verkligen inte att förstå vad de går och har gått igenom.. ♥️

Det är samtidigt spännande att utforska dessa känslor. Och känslor är ju bara känslor som kommer för att sedan passera. Det sägs att en känsla endast varar i 90 sekunder, sedan är det våra tankar om känslan och upplevelsen som eldar på och håller kvar det jobbiga. Och det är så viktigt tillåta sig att få sörja och inte lägga locket på om sorgen behöver få vara där och behöver få uttryckas.

Jag är en person som känner mycket och har ofta tyckt att det varit jobbigt, då jag har lätt för att gråta och det känns inte alltid lägligt.. Jag har även varit mycket arg i mitt liv och irritationen har legat nära den senaste tiden. Med så igår upptäckte jag att det är sorgen i mig som har haft detta uttryck och när jag tillät mig att verkligen få gråta ut, så släppte även irritationen. Såå förlösande och frigörande det är att få gråta.

Jag är tacksam för att jag har en fantastisk familj som förstår mig och som låter mig få vara den jag är, i alla situationer. Och jag är tacksam för att jag tillåter mig att känna, att få vara i kroppen istället för i huvudet och verkligen låta kroppen få göra det den behöver. Och igår var det att gråta.

Jag tror vi alla skulle må bra av att gråta mer. Att liksom ”släppa på trycket” inuti. Jag tror och har själv upplevt många gånger att tårar är kroppens och själens ventil.

Du kanske också behöver utforska vad som ryms inne i din kropp just nu? Vad vill den uttrycka eller vad vill utryckas genom den? Om du går ännu djupare , så kanske du hittar något annat. Ilska och irritation ligger oftast överst och närmast upplever jag. Sorg, skuld och rädsla ligger djupare och kan vara svårare och jobbigare att möta, men ack så nödvändigt! Och var uppmärksam på om det finns tankar som vill elda på någon känsla och se om du istället kan andas och vara i det som är, i kroppen istället för i huvudet.

Tack för att du läst och jag vill önska dig en fin fredag och helg och kanske ge dig själv lite utrymme i helgen att få utforska din inre värld lite mer. ♥️

Delar även några bilder från idag och från veckan som gått. 😘

2 reaktioner på ”KÄNSLOR

  1. Hej Tisse! Har du några tips hur jag ska ta mig framåt i livet. Det har gått så långt att jag lever inte längre, å känns som jag vill lämna detta tåliga liv. Jag har inte berättat detta för något men jag vet ju att du har tagit dig framåt i livet o mår bra o hittat dig själv. Jag är bara trött på allting. Vill kmabbt lämna varken sängen eller hemmet. Man känns som ett hopplöst fall.
    Men det är ju mina älskade barn som håller mig kvar på jorden, samt att jag snart ska bli mormor.
    Jag vill så gärna hitta mig själv igen och må bra o inte bara negativt. Har du något förslag som jag kan böra med. Kram. Linda

    Gilla

    1. Hej Linda!

      Jag skulle jobba med tacksamhet och det finns alltid något att vara tacksam för, du nämnde tex dina barn. Så varje kväll se vad du är tacksam för just nu och ha fokus på det som får dig att må gott istället för det som får dig att må dåligt. Utforska vad det är i ditt liv som är viktigt på riktigt för dig.

      Meditation är en bra väg till att utforska sina tankar. Ens egna tankar kan verkligen förgöra en, men de kan även lyfta också stötta en, så skifta fokus på dina tankar och bli mer medvetet om vad som pågår i ditt huvud. Där har du nyckeln skulle jag säga. ♥️

      Du är varmt välkommen på yoga, där även meditation ingår och yoga kan vara ett sätt att lämna huvudet och istället komma in i sin kropp. 🙏🏼

      Allt gott till dig & Lycka till! 🤗

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s