Livets magi

Livet, så förunderligt och så föränderligt. Så spännande och så besynnerligt. Min tro är att livet visar mig vägen och att allt som händer mig, sker av en anledning.

Livet är inte bara en rak väg beströdd med rosenblad, som vi kan få sken av i många sociala medier idag. Livet innehåller sjukdomar, olyckor, stress, sorg, svek, död osv… Det är en del av livet. Men vi kan själva välja HUR vi vill se på det som känns jobbigt. Det ”jobbiga” vi möter har alltid något att lära oss. Det kommer inte bara för att få oss att må dåligt. Ordspråket ”Det finns inget ont som inte för något gott med sig” stämmer väl på mig iaf. Livet har visat mig vägen på minst sagt brutala sätt ibland.. ♥️

Om du stannar upp och bara är i nuet en stund, sluter dina ögon och känner dina fötter mot underlaget, ditt andetag i kroppen, upplever ljuden runt dig, utan några som helst tankar om vad du upplever, vad du hör eller hur det känns. Du bara är. Se då att det inte finns någon rädsla, det finns ingen stress eller oro och det finns ingen sorg. Detta uppstår bara i våra tankar. Våra tankar om det som varit, om det vi tror kommer att hända och om de vi tror att vi är. I nuet finns bara närvaro, medvetenhet, rymd och stillhet. Där kan vi vila från ”oss själva” och alla tankar för en stund. Det är där vi får återhämtning, lugn och ro. Det är det som är vår verklighet, inte det vi skapar i vårt huvud..

”Att sluta tro på allt du tänker” kan vara jättesvårt, men ack såå hjälpsamt för att må bättre. Björn Natthiko Lindeblad, som jag följt i många år, fick upp mina ögon med dessa ord. Och första steget är att ”se” att vi har tankar och att ”se” att dessa tankar inte är vi. Tankar är som ”program” skapade av det vi varit med om och de vi tror att vi är utifrån vår omvärld, jämförelser med andra, olika tolkningar och präglingar. Vi ser dessa tankar som sanningar och tror på dem och kanske börjar vi se ner på oss själva och må dåligt utifrån dessa. Men vi behöver också våra tankar för att fungera som människor, men håll gärna lite koll på dem, så att de inte blir destruktiva eller helt onödiga. 😘

Antingen förstår du precis vad jag menar eller så är detta helt irrelevant för dig. Vi är bara på helt olika ställen och olika nivåer i livet. Men jag ville försöka förklara vad som varit hjälpsamt för mig. Meditation och att bara vara, ex i yoga eller i naturen, är det som funkar bäst för mig när jag vill landa i nuet och i min kropp. I det jag kallar verkligheten.

Behöver du hjälp på vägen med att landa, med att släppa taget och med att undersöka och bli nyfiken på tankar och vad som sker i ditt sinne och hur det påverkar dig? Då finns det många chanser till detta i höst! Jag erbjuder ett antal yogakurser på olika tider och i alla kurser ingår meditation och du får prova olika tekniker för att se vad som kan passa just dig. Läs mer på min hemsida http://www.halsaochharmoni.com så kanske vi ses! 🤗