LIVET

Livet är verkligen en resa.. en resa som går både uppåt, för att ibland gå neråt. Och inget är bättre än något annat, för allt är okej!

Just idag känner jag mig rätt mycket neråt, då jag haft en natt med dålig sömn och jag vet att det påverkar mig väldigt mycket. Men det betyder ju inte att jag som person är sämre för det. Jag kan idag se och även acceptera att det är så ibland. Vi kan inte vara på topp jämt. Även om det ser ut så på sociala medier mm. Vi är människor och möter olika saker i livet som påverkar oss på olika sätt. Och just meningen: ”Det är inte hur vi har det, utan hur vi tar det” säger så mycket. Även meningen: ”This too shall pass” har fått mig att inse att allt förändras, utan att jag behöver föra en kamp eller att jag ska försöka förändra eller förändras.

Jag tror inte att kamp åt något håll är hjälpsamt. Jag upplever själv att jag kämpat mycket i mitt liv. Både mot min egen kropp, mot mig själv och mot verkligheten. Genom att inte vara nöjd med det som är, så för jag automatiskt en kamp mot verkligheten. Det är först när jag släppt detta, som allt går så mycket lättare och livet känns roligare att leva liksom.

Jag brukar säga att allt sitter i huvudet (vilket mina barn blir tokiga på..😂) men det gör det verkligen. Hela min verklighet skapar jag ju själv genom hur jag ser på livet. Och du och jag upplever livet på helt olika sätt. Om jag tillåter allt att få vara som det är, så minskar jag kampen och allt går både lättare, smidigare och är även roligare. Acceptans och tillit är viktigt här, samt tålamod.. och detta gäller både när livet går upp och när livet går ner. Så det är bara att börja öva! 😅

Jag fortsätter leva mitt liv och ser dagens motstånd som en sporre och undersöker med nyfikenhet även detta, och upptäcker att det oftast är mentalt.. eller fysiskt pga sämre sömn, sämre kost, smärta i kroppen, för lite rörelse, för lite återhämtning osv..

Att börja bli mer nyfiken på sig själv, på andra och på livet självt, är verkligen en bra början.

Vill även meddela att nu finns mina yogakurser uppe, som startar efter sommaren, på min uppdaterade hemsida (som nu är över 10 år gammal och inte alltför modern, men den funkar för mig!) Hör av dig om du har frågor eller anmäl dig på mail till therese@halsaochharmoni.com

Må så gott i ditt liv och njut av lite bilder från min helg! ♥️